mobanmarketUne récente étude affirmait déjà que des heures de coucher régulières contribuaient au bon développement cérébral des enfants. Selon des chercheurs britanniques, elles permettraient aussi de diminuer les troubles du comportement.
Des scientifiques estiment qu'il est primordial de coucher les enfants à heures fixes.
Une chose est sûre, le
sommeil est un élément essentiel pour le bon développement des enfants. Si les professionnels de la santé s’accordent pour dire que la durée du dodo de vos bambins est primordiale, la régularité des heures de coucher pourrait l’être tout autant. Des scientifiques britanniques, du pôle Épidémiologie et Santé publique de l’
University College of London (UCL), se sont penchés sur la question et affirment que coucher les petits à des heures irrégulières peut entraîner des troubles du comportement dans l’
enfance.Pour arriver à ces conclusions, ils ont étudié les habitudes de coucher de plus de 10 000 enfants britanniques à l’âge de 3, 5 et 7 ans. Ils ont ensuite demandé à leurs mères et à leurs enseignants leurs impressions sur le comportement de ces enfants au quotidien. Ils ont constaté que plus les enfants sont soumis à des heures de coucher irrégulières dans leur plus jeune âge, plus ils sont susceptibles de développer des troubles du comportement tels que de l’hyperactivité, des problèmes de conduite, d’interaction sociale et des difficultés émotionnelles.Pas de quoi s’alarmer pour autant puisque ces troubles semblent réversibles. Les enfants à qui l’on permet de retrouver une régularité dans le sommeil voient ces troubles diminuer de manière très significative selon les auteurs de l’étude.Violaine BadieSource : Yvonne Kelly, John Kelly, Amanda Sacker : “Changes in bedtime schedules and behavioral difficulties in 7 year old children“, étude publiée dans la revue Pediatrics, le 14 octobre 2013 (
abstract en ligne)